탐색+활동 강화 유형의 사람은 다양한 경험을 추구하고 도전정신이 강합니다. 또 다양한 활동을 하는 것에 즐거움을 느끼기 때문에 새롭고 호기심이 생기는 활동은 꼭 참여하고 경험하고자 하는 경향이 강합니다.

흥미 위주의 일에 관심을 보이며 활동적이고 쾌활하지만 독특한 행동을 하거나 주변에서 이해하기 어려운 특이한 모습을 보일 수도 있습니다. 상상력이 풍부하고 창의적이며 참신한 아이디어를 끊임없이 추구하는 모험가이자 개척가입니다. 하지만, 지나치게 흥미 위주의 일에만 몰두하거나 선호하는 경향이 있을 수 있습니다. 이 유형은 자신의 흥미와 부합되는 직업을 갖는 것이 가장 바람직합니다. 혹은 직업과 별개로 다양한 취미활동을 갖는 것이 삶을 윤택하게 할 수 있는 방법입니다.

당신은 3가지 정서 조절 전략(문제 중심 해결, 분산적 해결, 정서 명확성 전략)을 잘 활용하고 있습니다. 자신의 감정을 이해하고 스트레스를 잘 다루므로 효과적인 문제 해결 및 정서적 안정에 강점을 가지고 있습니다.

감정을 억누르지 않고 적절히 해소할 수 있는 활동을 활용한다면, 현재의 강점을 유지하며, 정서적 안정감을 더욱 높일 수 있을 것입니다. 예를 들어 운동, 취미, 대화 등을 더욱 자주 하면 스트레스나 부정적 감정으로 인한 영향을 줄이고 전반적인 정서 조절 능력을 한 단계 더 높이는 데 도움이 될 것입니다.

당신의 자아탄력성은 높은 수준으로 나타났습니다. 자아탄력성이 높은 사람은 삶에 대한 열정이 있으며, 새로운 환경이나 스트레스 상황에 직면했을 때 그것을 융통성 있게 해결하는 힘을 지니고 있습니다. 자아탄력성은 환경적 요인에 따라 변동되는 유동적인 개념입니다. 현재의 자아탄력성은 노력에 따라 더욱 높아지거나 낮아질 수 있습니다. 지금과 같은 또는 보다 균형 잡힌 삶을 영위하기 위해서는 자아탄력성에 대한 지속적인 관심과 노력이 필요합니다.